जबलपुर। 8 मई से 13 मई 2025 तक मदन महल स्थित इवेंट ऑफिस में आर्ट ऑफ लिविंग जबलपुर द्वारा “आनंद अनुभूति कार्यक्रम” (Happiness Program) 6 दिवसीय विशेष कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम में शहर के विभिन्न क्षेत्रों से आए लगभग 50 छात्र-छात्राओं ने सहभागिता की और योग, प्राणायाम, ध्यान और जीवन मूल्यों से जुड़े महत्वपूर्ण अभ्यासों को सीखा।
यह कार्यक्रम युवाओं में मानसिक शांति, आत्मविश्वास और सकारात्मकता को बढ़ाने के उद्देश्य से आयोजित किया गया था। प्रशिक्षण के दौरान प्रतिभागियों को जीवन में संतुलन, भावनात्मक स्थिरता तथा बेहतर निर्णय क्षमता जैसे विषयों पर मार्गदर्शन मिला।
सुदर्शन क्रिया का अभ्यास कराया गया
कार्यक्रम की विशेष बात यह रही कि इसमें प्रतिभागियों को आर्ट ऑफ लिविंग की प्रसिद्ध सुदर्शन क्रिया का अभ्यास भी कराया गया। यह श्वास पर आधारित एक वैज्ञानिक तकनीक है जो मानसिक तनाव को कम करने, ऊर्जा को बढ़ाने और आंतरिक शांति का अनुभव देने में सहायक होती है। प्रतिभागियों ने इसे एक गहरे आत्मिक अनुभव के रूप में महसूस किया और कहा कि इससे उन्हें मानसिक स्पष्टता और सुकून मिला।
कार्यक्रम का नेतृत्व अंतरराष्ट्रीय आर्ट ऑफ लिविंग शिक्षक आशीष पटेल जी और श्री संदीप तिवारी जी ने किया, जिन्होंने अपने अनुभवी और प्रेरणादायक शैली में विद्यार्थियों को प्रशिक्षित किया। उनके साथ सहयोगी प्रशिक्षकों में आशीष भागवत, रश्मि बरसैंया, श्रेया बरसैंया, अंकित गर्ग और सजल सिंह शामिल रहे, जिन्होंने आयोजन को सफल बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।
जीवन बदलने वाला अनुभव
प्रतिभागियों ने इस अनुभव को जीवन बदलने वाला बताया और कार्यक्रम के समापन पर उन्होंने आर्ट ऑफ लिविंग की शिक्षा को आगे तक अपनाने का संकल्प लिया। आयोजकों द्वारा भविष्य में और भी ऐसे कार्यक्रमों की योजना बनाई जा रही है, ताकि अधिक से अधिक युवा इसका लाभ उठा सकें।
