जबलपुर। योग और व्यायाम से जहां शरीर के विभिन्न अंगों को स्वस्थ रखने में सहायता मिलती है, वहीं ध्यान से मानसिक शांति और आंतरिक संतुलन प्राप्त होता है। नियमित योगाभ्यास तन को ऊर्जावान बनाता है, जबकि ध्यान मन को स्थिर और प्रसन्न रखने में सहायक होता है।
ध्यान से आत्म-दर्शन और मानसिक एकाग्रता
ध्यान के माध्यम से व्यक्ति को आत्म-दर्शन करने का अवसर मिलता है। वर्तमान समय में मन अत्यधिक विचलित रहता है, ऐसे में ध्यान एवं मेडिटेशन मन को एकाग्र करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जब मन एकाग्र होता है, तभी स्मरण शक्ति में वृद्धि होती है और व्यक्ति अपने कार्यों को बेहतर ढंग से कर पाता है।
विश्व ध्यान दिवस पर आयोजित हुआ विशेष ध्यान शिविर
विश्व ध्यान दिवस के अवसर पर गिरनार सभा एवं नगर निगम जबलपुर के तत्वावधान में कल्चरल स्ट्रीट भंवरताल में ध्यान शिविर का आयोजन किया गया। इस शिविर में ध्यान और योग के महत्व पर विस्तार से प्रकाश डाला गया।
प्रशिक्षिकाओं और जनप्रतिनिधियों ने रखे विचार
ध्यान शिविर के दौरान प्रशिक्षिका कोमल रावल, पार्षद प्रतिभा भापकर, सोनिया रंजीत सिंह, कुलदीप सिंह एवं दिनेश ठाकुर ने अपने विचार व्यक्त करते हुए कहा कि ध्यान से मन शांत रहता है और जीवन में सकारात्मकता आती है। उन्होंने बताया कि नियमित ध्यान अभ्यास से मानसिक तनाव कम होता है और व्यक्ति स्वयं को अधिक संतुलित महसूस करता है।
बड़ी संख्या में ध्यान और योग प्रेमी रहे उपस्थित
इस अवसर पर सत्या निलेश रावल, खूबचंद जी, पद्माकर तलवारें, स्वीटी सोनी, अंजलि, सुनील खरे सहित बड़ी संख्या में ध्यान और योग प्रेमी उपस्थित रहे। सभी ने सामूहिक रूप से ध्यान कर मानसिक शांति और सकारात्मक ऊर्जा का अनुभव किया।